Du kan ikke måle din fedtprocent præcist, og være i live bagefter. Men fedtprocentsmålinger kan sagtens være brugbare alligevel.

Hvis du synes de to sætninger modsiger hinanden, så lyt med på denne episode, og bliv klogere på fedtprocentsmålinger.

Mange påstår enten at fedtprocentsmålinger er ubrugelige og gør folk kropsforstyrrede, eller omvendt at fedtprocentsmålinger (og et hav af data) er absolut nødvendigt for at få gode resultater.

Men som sædvanlig er sandheden et sted mellem de to ekstremer, og er langt mere nuanceret. Disse nuancer kommer vi ind i på denne episode.

Vi snakker nemlig om de forskellige metoder til at måle fedtprocent, deres præcision, hvad fedtprocentsmålinger kan bruges til, og hvem der har gavn af dette værktøj – og hvem der i den grad ikke har.

Jeg har længe ønsket mig en ny jingle (introsang) til min podcast, og nu er den nye tirsdagssang her! Det endte med ikke bare at blive en almindelig jingle men simpelthen et helt nummer komponeret af en musiker, der til daglig (altså når verden ikke lige er præget af Corona) turnerer verden rundt med et…

Indlægget Tirsdagssang, torsdagsbog og hvorfor min holdning til nedlukningen har ændret sig drastisk blev vist første gang den Psykolog Birgitte Sølvstein.

Går du også og drømmer om at løbe, cykle, ro og klatre i dagevis, mens dine negle falder af og dine krop skriger til dig at du skal tage hjem og se Friends. Heller ikke mig. Men det gør Lars Bukkehave og tusindvis af andre danskere. De dyrker sporten adventurerace. Men for dem handler det mere om storslåede naturoplevelser og muligheden for at møde sig selv og sine holdkammerater når alle lagene er skrællet af.