Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Et panel af trænings- og ernæringseksperter diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.
Træningstimen
Træningstimen
Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Et panel af trænings- og ernæringseksperter diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.
11. december – Vandtricket
“Vandtricket” er et simpelt trick som du kan bruge som en hjælp til at indtage lidt færre kalorier, inden en situation hvor du let kommer til at overspise – fx til en julefrokost, eller hvis du er oversulten inden aftensmaden. Lyt med, og hør hvordan.
2019-12-11
2019-12-10
2019-12-07
2019-12-06
2019-12-03