Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Et panel af trænings- og ernæringseksperter diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.
Træningstimen
Træningstimen
Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Steffen Fisker og Nikolaj Bach (+gæster) diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.
EP #56: Broscience 3 – flere myter om træning og kost
I har længe efterlyst endnu en broscience-episode, så det er på høje tide at vi endnu engang deler lytternes røverhistorier, og de “gode råd” som folk har fået gennem tiden.
Og så svarer vi også på nogle lidt mere seriøse spørgsmål. Findes der fx kaloriefri BCAA, og er æblecidereddike sundt?
Se shownotes på www.træningstimen.dk
Tak til vores lytter Nille for at sponsorere studenterbrød til denne episode <3
2019-12-26
2019-12-24
2019-12-21