Birgitte Sølvstein taler her om, hvordan du kan leve et liv med mindre stress og mere ro, glæde og mening og alt det andet gode. Bliv inspireret til at leve et enkelt liv og til at få det bedst mulige ud af det – så længe du alligevel er her!
Speciale i stress
Jeg møder mange, der har tendens til at vende problemer med at sætte grænser og sige fra mod dem selv, fordi de føler, de burde få en bedre selvtillid og et bedre selvværd. Sandheden er dog, at det ikke altid giver mening at tale om et psykologisk træk som fx. evnen til at sætte grænser som et individuelt træk men mere som noget, der varierer fra situation til situation og fra relation til relation.
For nylig var jeg selv i en situation, hvor jeg blev mindet om, at selvtillid i høj grad også er relationelt bestemt, da jeg selv pludseligt fik svært ved at sige fra. Lyt med her, hvor jeg kommer ind på:
- Hvorfor det jævnligt kommer bag på mig, at jeg har en podcast, og at I lytter til den
- Hvorfor du har noget at give andre, også selvom du føler, du ikke har
- Da jeg pludseligt befandt mig i en situation, hvor min selvtillid vaklede
- Hvorfor selvtillid er en flydende størrelse og ikke et stabilt psykologisk træk
- Hvordan vi kommer til at glatte ud for at spare andre for følelsesmæssigt ubehag, når de ikke opfører sig ordentligt
- Og andet godt…
Jeg håber, du blev inspireret. Tjek også følgende ud: